正文摘要:

四、每年給自己定一個挑戰(zhàn)和目標 　　任何一件看起來微不足道的事，當它持之以恒的時候，就會發(fā)揮意想不到的效果。比如說堅持每個月讀一本好書，堅持一項運動，堅持每天喝8杯水。幾年下來，你會看見你的改變。 ...