正文摘要:

各位跑友身邊應(yīng)該都有幾個(gè)仿佛是“受傷絕緣體”的神級(jí)跑者，也認(rèn)識(shí)許多跑步多年，但大部份時(shí)間都在因傷停跑的跑友。他們的差異在哪？那些健康的跑者到底是參透了什么秘密，才能對(duì)傷痛免疫？ 不做急劇的改變 調(diào)整 ...