近日咸陽最高氣溫達(dá)35℃ 防熱還得防濕

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空調(diào)不但可以降溫亦有除濕功能 本報(bào)記者 竇翊明 攝

盛夏時(shí)節(jié)，藥店內(nèi)解暑藥品銷售火爆 本報(bào)記者 竇翊明 攝

熱
早晨和傍晚顯得有些悶熱

　　“昨天晚上太悶熱了，晚上11點(diǎn)多氣溫還有30℃?！弊蛉丈衔纾易⌒屡d路新苑小區(qū)的市民孫琴說，悶得透不過氣來。
   
　　“使勁吹風(fēng)扇，但還是很熱，因?yàn)榭諝馐菬岬?。”孫琴說，灑水在地面上，也沒能解決問題。
   
　　昨日上午10時(shí)之前，市區(qū)零星地落了些雨滴，下雨前后能明顯地感覺不舒服，“悶著特別難受，稍微活動(dòng)下身上就濕潤(rùn)潤(rùn)、粘粘的?！痹谥腥A廣場(chǎng)晨練的市民黃女士說，這幾天早晨和傍晚空氣中的濕氣太多。
   
　　咸陽市氣象臺(tái)副臺(tái)長(zhǎng)李祥林介紹，在七八月份期間，市區(qū)最高濕度能達(dá)到70%~80%，如果再加上35℃左右的高溫，市民肯定會(huì)感覺又悶又熱，就像“蒸桑拿”一樣，稍微一活動(dòng)就滿身大汗，衣服濕乎乎地粘在身上，感覺特別不舒服。

濕
空氣濕度在50%左右最舒適
   
　　“空氣相對(duì)濕度是指空氣中的潮濕程度，它表示大氣中水汽含量距離大氣飽和的程度，一般用相對(duì)濕度百分比來表示大氣濕度的程度?！崩钕榱纸榻B。
   
　　“在一定氣溫下，大氣中的相對(duì)濕度越小，水汽蒸發(fā)也就越快?！崩钕榱终f，在實(shí)際生活中，冬春季會(huì)感到空氣干燥，而夏季出現(xiàn)天氣悶熱的現(xiàn)象，是由于大氣中濕度較大。
   
　　據(jù)了解，大氣濕度對(duì)人體的熱量代謝和水鹽代謝有很大影響。在不同的濕度條件下，人體的散熱方式不同，因此大氣濕度和氣溫往往共同對(duì)人體健康產(chǎn)生影響。
   
　　據(jù)介紹，假如咸陽的最高氣溫是34℃，空氣相對(duì)濕度是50%，而上海最高氣溫是31℃，空氣相對(duì)濕度是70%。雖然上海的最高氣溫比這里低，但由于它的空氣相對(duì)濕度比咸陽大，所以上海比這邊顯得更悶熱。盡管最高氣溫比上海高，但由于空氣相對(duì)濕度小，因而不會(huì)有悶熱感。
   
　　據(jù)了解，夏季空氣相對(duì)濕度大、氣溫高，在這樣高溫潮濕的天氣中（最高氣溫超過30℃，空氣相對(duì)濕度超過50%），就會(huì)形成“桑拿天”，會(huì)產(chǎn)生悶熱感，因大氣中的水汽會(huì)阻礙人的體表蒸發(fā)，而影響到散熱過程，如果排汗不及時(shí)，非常容易中暑。
   
　　“在冬春季節(jié)增加室內(nèi)空氣濕度，夏季要做好除濕，這樣會(huì)對(duì)人體健康有益?！崩钕榱终f，市民感覺最舒適的氣象條件應(yīng)該是氣溫在22℃~25℃之間、大氣濕度在50%左右。

病
潮濕的環(huán)境對(duì)身體不利
   
　　“過于潮濕的空氣對(duì)人體很不利?！毕剃柺兄行尼t(yī)院呼吸內(nèi)科主任何小鵬說，由于身體汗液蒸發(fā)比較慢，市民肯定會(huì)感覺悶熱難受，這對(duì)呼吸道系統(tǒng)不利，有時(shí)還會(huì)中暑或引發(fā)腎病、結(jié)核病、關(guān)節(jié)炎等疾病。
   
　　他建議在盛夏時(shí)期，市民要注意休息，此外還要放松心情，晚上盡量早睡覺。在預(yù)防疾病的同時(shí)，更要注意感冒?！坝捎谔鞖庋谉帷⒖諝鉂穸却蟮纫蛩貢?huì)很容易引起熱傷風(fēng)?！焙涡※i說。
   
　　據(jù)了解，防潮的最重要時(shí)段是每天的早晨和晚上，這兩段時(shí)間的空氣濕度比中午要高，市民可以在中午和下午多開門窗保持室內(nèi)通風(fēng)。
   
　　“定期使用除濕機(jī)或開啟空調(diào)機(jī)，抽取空氣中多余的水分?！奔易〔屎缧^(qū)的市民秦女士說，也可以在房間里放些竹炭或者活性炭，因?yàn)樘糠肿泳哂谐瑥?qiáng)的吸附性，這樣也可以有效去除房間內(nèi)的異味、有毒氣體和水分。
   
　　“市場(chǎng)上有許多專用于防潮除濕的干燥劑，放在房間里也可以預(yù)防潮氣?！奔易≈腥A小區(qū)的市民胡女士介紹。

◎新聞鏈接
盛夏時(shí)期要預(yù)防這些疾病
   
　　中暑。當(dāng)溫度超過35℃時(shí)，體內(nèi)積蓄的熱量不能向外散發(fā)，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)發(fā)生障礙，就會(huì)引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙，出現(xiàn)中暑。表現(xiàn)為面色蒼白、頭暈、口渴、多汗、四肢無力等。老人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、心血管病患者等是高危人群。
   
　　預(yù)防：備好防曬用具，合理安排作息時(shí)間，如果出現(xiàn)頭暈、四肢無力等癥狀，應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽，必要時(shí)到醫(yī)院治療。
   
　　熱傷風(fēng)。夏天為了散發(fā)熱能，人的表皮血管和汗腺孔擴(kuò)張，這時(shí)人們往往會(huì)開著空調(diào)、風(fēng)扇入睡、用涼水沖浴，導(dǎo)致毛細(xì)血管突然收縮，就會(huì)打破機(jī)體平衡，導(dǎo)致熱傷風(fēng)。其主要癥狀是發(fā)燒、咳嗽、咽痛、咳痰、鼻塞、流涕、全身乏力、酸痛等。中青年、老年人、兒童都是高危人群。
   
　　預(yù)防：第一，不要過度疲勞。第二，要起居有度，中午盡量少出門，睡個(gè)午覺。第三，注意飲食調(diào)養(yǎng)，多吃西瓜、綠豆湯等清涼食品。但小孩和老人不要過食寒涼的食物。
   
　　腸道疾病。夏天氣溫升高，人們睡眠不足，加上長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，抵抗力自然就下降了，會(huì)給各類致病菌以可乘之機(jī)。細(xì)菌、病毒、不潔食物，是引發(fā)急性胃腸炎的主要致病因，如細(xì)菌性痢疾、食物中毒、霉菌性腸炎。飲食不規(guī)律、腸胃不好的人更要注意。
   
　　預(yù)防：一定要注意飲食衛(wèi)生，不要吃剛從冰箱里拿出來的食物，杜絕生吃海產(chǎn)品，用來切熟食的刀、板，要和切生肉、生菜的分開。
   
　　皮膚病。盛夏氣溫和濕度都日益升高，各種昆蟲大量繁殖。加上人們的衣衫單薄，暴露部位多，很容易引發(fā)皮膚病。主要表現(xiàn)為皮膚瘙癢、皮癬、溫疹、皮炎、真菌感染等。皮膚過敏的人也是最易患皮膚病的人。
   
　　預(yù)防：“撓”或“忍”都不可取，一定要注意用藥和防曬，另外盡量少到草叢、潮濕等蚊蟲多地方活動(dòng)，注意皮膚的清潔透氣，穿長(zhǎng)衣袖等。
   
　　本報(bào)記者肖偉忠